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Celulitis |
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Celulitis. Prevención y Mejoramiento de la Celulitis |
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Definición de Celulitis |
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| La celulitis explicada de manera sencilla son depositos de grasas acumulados y atrapados debajo de la piel que provocan lo que se conoce como piel de naranja que son los hoyuelos en las zonas de las caderas, los muslos, las nalgas y el abdomen. Este va unido a un proceso hormonal y circulatorio. No se da solo en las mujeres ni en personas con sobrepeso como se cree, sino que tambien en hombres y personas flacas. | |||
| Evolucion de la Celulitis | |||
| Se pueden observar diferentes periodos en la evolucion de la celulitis, en las cuales se va produciendo la destrucción del tejido subcutaneo. | |||
| En la primera fase, los vasos se dilatan y la sangre permanece mas tiempo del habitual. | |||
| En la segunda fase, la dilatacion vascular aumenta y la pared de las venas y vasos linfaticos se hace permeable dejando salir liquido al exterior, la zona afectada comienza a estar mas sensible. | |||
| Tercera Fase, el liquido seroso se transforma en una sustancia mas densa que hace entorpecer mas los intercambios de nutrientes entre vasos y celulas adipocitarias. Las células aumentan de tamaño y pueden llegar a romperse y volcar su contenido graso y toxico al exterior. En la cuarta fase se produce una compresion de las terminaciones nerviosas y adipocitos provocando dolor. | |||
| Por ultimo en la quinta fase: la evolucion de la fase anterior se transforma en macronodulos que pueden palparse. | |||
| Las consecuencias de la misma, mas alla del problema estetico, es que en casos mas abanzados produce calambres, sensacion de pesadez en las piernas, edemas en tobillos, pies frios, varices y hematomas. | |||
| Las Principales Causas | |||
| * Nuestro estilo de vida es un factor influyente en este problema y mas si no somos de aquellas personas que no nos privamos de comidas chatarras y somos muy sedentarias. | |||
| * El uso de anticonceptivos | |||
| * Los problemas digestivos | |||
| * Los problemas hepáticos y una circulación defectuosa | |||
| *La ropa ajustada | |||
| * El tabaco | |||
| * El estres | |||
| Consejos para Evitarla | |||
| * Evite la cafeina (cafe, té, coca cola), el alcohol. | |||
| * Mantenga una dieta baja en grasas saturada (carnes de res, pollo, lacteos), azucar, harinas refinadas (pan integral, pasta integral). | |||
| * No son aconsejables los alimentos procesados. | |||
| * Recuerde que el estres y el cigarrillo son altamente dañinos para su salud y provocan la celulitis. | |||
| * Para evitar la piel de naranja se recomienda una alimentacion bien natural y sana, comer alimentos altos en fibra es por eso importante ingerir vegetales y frutas. | |||
| *Realice ejercicios regularmente esto ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. | |||
| Es altamente recomendado el uso en conjunto de los siguientes productos: | |||
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